Tisdag idag vilket innebär heldagsträning för oss 3-4or. Började dagen på Aborrtjärn med långfärdsskridskor. Var lite skeptisk till en början men det blev ett RIKTIGT bra pass med rätt mycket skidkänsla. Bröt av passet med olika balans och snabbhetsövningar vilket var kul. Tror det var riktigt bra att köra detta pass då det är skonsamt för kroppen att kunna göra annat än att bara löpa hela tiden i väntan på snön. Efter att ha ätit lunch och vilat lite stod löpning/spänst+tabatastyrka på eftermiddagens planeringen. Var dock tvungen att avbryta spänsten med känningar i baksida lår efter gårdagens löpintervaller. Som jag skrev tidigare är det mycket löpning just nu då rullskidor är näst intill en omöjlighet, på grund av detta gäller att lyssna på kroppen så att man inte drar på sig onödiga skador. Löpte istället sakta tillbaka till skolan och cyklade lite innan styrkan började. Var riktigt riktigt jobbigt men åh så skönt efteråt. Älskar känslan av att ta ut sig till musklerna skriker efter syra (efteråt, just då är det väl lagom kul haha). Blev iallafall ännu ett bra pass idag att fylla tränigsdagboken med. Längtar dock obeskrivligt mycket efter snö och skidåkning, nu får det räcka med barmarksträning!!!
Vår tränare filmade under dagen och la upp filmen på skidgymnasiets facebooksida!
